愛知のおすすめジム10選:しっかり鍛える~のんびりストレッチまで

記事の著者:リラクゼーション・ラボ編集部

最近では、運動不足を懸念してジムに通う人が増えてきました。ジムに通って本格的に体を鍛えたい、運動して日々のストレスを解消したい、そう考えている人も多いのではないでしょうか。

愛知には有名チェーンのジムだけでなく、愛知県だけの個性あるジムもたくさん増えています。今回はその中でもおすすめのジムを10つ紹介するので、あなたの目的にあったジムを見つけてみてください。

RIZAP(ライザップ)名駅南店

 
ライザップは、過去に自己流ダイエットで挫折を経験した人、正しい栄養管理の知識を身につけたい人は特におすすめです。相性の良いトレーナーとマンツーマンで、こまめに相談し、アドバイスをもらいながら、トレーニングをすることができます。運動が苦手な人でも、その人に合わせたトレーニングメニューを組んでもらえるので、次第に楽しくなって気づいたら痩せていた、という人も多いです。

さらに、トレーナーによって食事の管理が徹底されいて、そのつど、食事の正しい知識を得られる、ストレッチの方法を教えてもらえるなど、今後も役立つ知識が得られることも嬉しいポイント。

また、無料カウンセリングでは、生活や体組成の検査を通して、理想の身体に近づけるための方法を提案してくれます。今回こそは本気で痩せたい、そう強く思っている人はまず、無料カウンセリングでプロに相談してみることをおすすめします。予約は以下の公式サイトから。ライザップ名駅南店で理想の体を手に入れましょう。

ライザップを予約(公式サイト)

こだわりポイント

名駅南店は高級感のあるパウダールームやシャワールームにアメニティも完備されているので、帰宅が遅くなってもお風呂の時間が短縮できるのは忙しい人におすすめ。

また名古屋駅から徒歩8分と通いやすい立地にあり、近くにはパーキングもあるので車で通うのにも便利です。専門知識豊富なトレーナーさんから自分の理想に合わせてトレーニングメニューを組んでもらえるので、一人では挫折しがちなダイエットも最後まで取り組むことができます。

口コミ

「食事制限をしていても飲みに行くことはあるので、居酒屋で頼んで良いメニューなどをトレーナーさんへ相談できたのもストレスなく続けられた理由だと思います。」

ライザップ名駅南店は繁華街の近くにあるため、外食も目についてしまいがち。極端な食事制限は続けられません。ライザップのトレーナーさんは日々身体に向き合って食事指導もしてくれるので、外食時に食べれるものを教えて貰う事でストレスなく外食も楽しむことができます。

  • 住所愛知県名古屋市中村区名駅南1-12-9 グランスクエア名駅南1F
  • アクセス名古屋駅から徒歩8分
  • 料金29万8,000円(シェイプアッププログラム)
  • 営業時間7:00-23:00
  • 定休日年中無休
  • ライザップを予約(公式サイト)

    24/7Workout(ワークアウト)名古屋栄店

     
    ジムで運動して健康的に痩せたい、自分に合ったトレーニングメニューで体を鍛えたい、でもなるべくお金はかけたくない、そんな葛藤に悩む人も多いのではないでしょうか。

    24/7ワークアウトはプライベートジムながら、料金が他と比べてリーズナブルです。食事の報告は義務ではく、プロテインの押し売りもありません。食事制限をしたくないという人は、ストレスなく自分が知りたいことだけを聞けて、アドバイスをもらえます。また、トレーニングに力を入れていて、しっかり3食食べながら、リバウンドをしないダイエットを提案してくれることもおすすめポイントです。

    名古屋栄店は、鶴舞線の伏見駅4番出口から徒歩30秒、鶴舞線の栄駅8番出口から徒歩6分、桜通線国際センター駅3番出口から徒歩9分とアクセスが大変良いので、通勤や買い物のついでにも通いやすいのではないでしょうか。

    また、ワークアウト名古屋栄店の大きな特徴は、カウンセリングの時点で、入会前からトレーナーと対面できるということです。カウンセリングは無料で受けられます。まずは下の公式サイトから、無料カウンセリングを予約して、トレーナーに相談してみてはいかがでしょうか。

    24/7ワークアウトを予約(公式サイト)

    こだわりポイント

    名古屋栄店ではトレーニングウェアやタオルなどが無料で借りることができます。繁華街のある3駅からとても近い距離にあるので、ショッピングの前後やどこかに立ち寄った帰りでも手ぶらで通えるでしょう。

    ダイエットは厳しさや辛さが少なからず伴うので、楽しく気分転換をしながら自分の身体作りができるよう通いやすいのがポイントです。また、シャワーなどのアメニティもしっかり完備されているので、トレーニング後も安心。

    口コミ

    「トレーニングもしっかりプロが付き添ってくれるので成果が出るのが早く、丁寧に食事メニューも提案してくれるので、美味しく痩せられて本当に嬉しい!」

    知識豊富な女性トレーナーさんがしっかりと生活習慣や、体型に合わせてトレーニングメニューや食事内容をプログラムしてくれるため、自分でも無理なく体型を管理しやすくなります。相談したことも丁寧にアドバイスを貰えるので、独学では難しかった食べながらのダイエットが実現できます。

  • 住所愛知県名古屋市中区栄2-2-1 広小路伏見中駒ビル7階
  • アクセス伏見駅から徒歩30秒
  • 料金月額9万8,000円〜
  • 営業時間7:00-24:00
  • 定休日年中無休
  • 24/7ワークアウトを予約(公式サイト)

    リボーンマイセルフ 名古屋駅店

     
    トレーニング中に男性の目が気になる、女性たちのそんな声を多く聞きます。人目を気にせず、トレーニングに集中したい、そんな人におすすめなのが、女性専用のジム、リボーンマイセルフです。女性専用なので、トレーナーさんを含めたスタッフ全員が女性という徹底ぶり。名古屋駅店のスタジオ内は白を基調とした、開放感のある作りで好評です。

    リボーンマイセルフでは、女性ならではの体幹メニューを中心としたメニューを組み立ててもらえることができます。さらに、個室のシャワールームやパウダールームが完備されていることも、女性専用ジムならではの嬉しい点ですジムで思いっきり汗をかいても、シャワーを浴びて、お化粧を直してからランチやショッピングに出かけることができます。

    そんなリボーンマイセルフ名古屋駅店では、無料体験、無料カウンセリングを行っています。まずは無料で、ジムの雰囲気を体験し、不安なことを事前に相談してみませんか。予約は以下の公式サイトから。

    リボーンマイセルフを予約(公式サイト)

    こだわりポイント

    名古屋駅店は女性専用のパーソナルジムのため男性の目を気にせずトレーニングに集中できます。脚痩せ、お腹痩せ、小尻といった女性が一番きにする箇所の部分痩せコースもとても人気でおすすめです。女性専用ダイエットジムとしては最大級のリボーンマイセルフでは個室シャワーに個室パウダールームなど、女性に嬉しい設備がしっかり揃っているのがポイント。

    また、無料でトレーニングウェア、シューズ、タオル類を借りられることも、荷物を増やしたくない女性に好評です。

    口コミ

    「やる度に一緒に喜んでくれて体重が減らずに悩んでいると、運動も食事もきっちり守っているので大丈夫ですと必ず励ましてくれたので諦めずに最後まで続けられました!」

    誰しも一度は、停滞期で体重が減らないと悩んでしまうことがあります。そんな時に一緒に励ましてくれるトレーナーさんがいると、心強いものです。リボーンマイセルフは女性による女性のためのジムなので、同姓ならではのアドバイスも貰えて、理想の体型まで頑張ることができます。

  • 住所愛知県名古屋市中村区名駅3-22-4 名駅前みどりビル8F
  • アクセス 名古屋駅から徒歩2分
  • 料金22万円(ダイエットコース)
  • 営業時間平日:10:00-22:00 土/日/祝:9:00-19:00
  • 定休日年中無休
  • リボーンマイセルフを予約(公式サイト)

    カルド今池店

     
    ジムでしっかり運動をして体を鍛えるというよりは、ヨガでゆっくりスタイルアップしたい、そんな人にはぜひ、カルド今池店がおすすめです。ヨガは体幹を鍛える過程で痩身効果や筋力アップが望めるため、運動が苦手な人も続けることができます。

    カルド今池店のホットヨガスタジオでは、お店こだわりのヒーターや床暖房、銀イオンスチーム等、他店では体感できない設備でレッスンを受けることができます。遠赤外線床暖房は、体の芯までじっくりと温めることができるため、女性の悩みに多い冷え性にもぴったり。温かい空間にいることで筋肉が伸ばしやすくなるので、体が硬くて心配という方も大丈夫です。

    そんなカルド今池店では、980円で体験レッスンを受けることができます。当日予約可能で、タオルやウェアの貸し出しもあるため、手ぶらで参加できます。思い立った今、下記公式サイトからぜひ申し込んでみてください。

    カルドを予約(公式サイト)

    こだわりポイント

    カルド今池店のホットスタジオは50名収容可能と大規模施設で、予約なしにプログラムを受けることができる点が特徴です。初心者向けから経験者向けまで豊富なプログラムメニューが用意されているので、その日のコンディションに合わせてヨガレッスンに参加できます。

    たくさん汗をかきたい日や、ゆっくり動きたい日など、気分によって変えられるのは、飽きずに続けられるポイントです。今池店では個室シャワーも16室完備しており、パウダールームにはドライヤーも設置してあるので汗をかいても安心。

    口コミ

    「遠赤外線の床暖房式なので、背中からじんわりと熱が体に伝わって、とても気持ちいいです。」

    ダイエットや体質改善も、厳しいばかりでは長続きさせるのは難しいですが、リラックス効果もある遠赤外線の床でストレス解消しながらレッスンができるのでおすすめ。気持ちよく体質改善できるのは、ダイエット成功の秘訣です。

  • 住所愛知県名古屋市千種区今池5-3-2 GS今池ビル3F
  • アクセス今池駅から徒歩1分
  • 料金初回体験コース 1,000円(税込)
  • 営業時間平日10:00-23:00、土日祝9:00-20:00
  • 定休日 毎月5日・15日・25日・月末最終日
  • カルドを予約(公式サイト)

    LAVA栄店

     
    ヨガで体幹を整えてスタイルアップしたい、そう思っていながらも、仕事や家事の合間に通うのは難しい、と諦めてしまっている人も多いのでないでしょうか。LAVAは駅から徒歩5分以内の店舗数が多く、LAVA栄店もそのうちの一つです。その上、日本人女性の体型・体質に合わせたプログラムが豊富で、カラダの柔軟性を高め、発汗・老廃物の排出を促す温度・湿度設定でヨガの効果を最大限引き出す環境が整っています。

    ヨガでは大量に汗を掻くことで代謝をあげてリンパの流れを良くし、デトックス効果で、冷えやむくみの改善を促します。大手ホットヨガスタジオのLAVAでは会員になると、ダイエットや体質改善などの目的に合わせたプログラムが受け放題なのが人気の秘密です。

    経験豊富なインストラクターが1人ひとり丁寧にサポートしてくれるので、初心者にもおすすめ。税込1,000円で体験レッスンが受けられます。まずは下記公式サイトから予約してみてはいかがでしょうか。

    LAVAを予約(公式サイト)

    こだわりポイント

    LAVA栄店は栄駅直結なので悪天候でも荷物が多い日でも、通いやすさ抜群の立地です。男女共用のスタジオでありながら女性専用のフロアもあり、カップルで通うことも、女性一人で通うこともできるのがポイント。

    女性なら気になる、メイクを落とした後に使用する化粧水などのアメニティは完備されており、シャワーを浴びた後もしっかり保湿できます。

    口コミ

    「ヨガレッスンは汗もたくさんかくようになったし、終わったあとのデトックス感やリラックス感もあ流ので満足です。」

    なかなか汗をかきづらい体質でも、続けることにより代謝アップします。リンパの流れが良くなるので脂肪が燃えやすい体になり、次第に少しの運動量でもしっかり汗をかけるような体質に変わることが可能。ダイエットだけでなく体質改善やリラックス効果を感じられるのはヨガならではです。

  • 住所愛知県名古屋市中区錦3-24-4 サンシャインサカエ4F
  • アクセス栄駅より直結
  • 料金初回体験コース 1,000円(税込)
  • 営業時間9:00-22:00
  • 定休日毎週金曜日
  • LAVAを予約(公式サイト)

    トレーニングサロンLei

    ラグジュアリーな空間で高級志向のトレーニングを受けることができるパーソナルトレーニングジムです。ダイエットや筋力強化の他、その後の食事指導やファッションまできめ細やかなサポートを受けることができます。

    代表トレーナーは美容師やアパレルでの業務経験があり、非常に高い美意識の持ち主。また、鍛えるだけでなく、女性としての美を重視した指導をしてくれます。体験レッスンや、無料のカウンセリングもあるため、どんな雰囲気か見てみたいという方は気軽に連絡してみましょう。

    おすすめメニュー

    代表トレーナーが専属で担当するVIPコースが特徴で、シャワーもトイレも誰にも合わずワンフロア貸し切りでマンツーマンの指導が受けられます。特別な空間で美を極めるトレーニングをしたい方におすすめです。

    口コミ

    「予算があれば絶対にここがおすすめ。圧倒的に変わることができます。」

    高級感のある環境と、実感できる効果が得られることで、人気を集めています。

  • 住所愛知県名古屋市中村区則武2丁目10-18 ビル1階
  • アクセス名古屋駅太閤口出口より徒歩6分
  • 料金10回コース270,000円~
  • 営業時間10:00〜25:00
  • 定休日なし
  • 電話番号070-5598-5129
  • 公式HPトレーニングサロンLei
  • マタドール

    マタドールは、スポーツをする方におすすめのジムです。スポーツに大切な筋力や持久性、速さ、強さなど目的別にトレーニングを組み立ててそのスポーツに必要な身体作りで、ケガのしにくい身体を作ることができます。

    筋肉を鍛えたい本気の人のためのマシーンが数々そろっていて、ウェア・シューズ・タオルなどは有料でレンタルがありますので手ぶらで行くことができるのが魅力です。初回限定で無料のパーソナルトレーニングもあり、その他頻繁にランニングイベントも開催していますので一度参加してみてはいかがでしょうか。

    おすすめメニュー

    パーソナルトレーニングでは、自分専用のトレーニングメニューを組み立ててもらえます。ゴルフの飛距離を伸ばしたい、楽な走りを身に着けたいなどスポーツのお悩みを相談してみてください。

    口コミ

    「駅近くなので便利。何よりも安い。トレーニングはきつかったが継続してダイエットに成功した。」

    アクセスが良いので通いやすい、と好評です。普段からスポーツをする人にはよりおすすめ。

  • 住所名古屋市東区東桜1-10-35 セントラル野田ビル7F
  • アクセス栄駅セントラルパーク7A出口(栄店)
  • 料金18,000円/月~
  • 営業時間7:00~23:00
  • 定休日月曜日(栄店)、土・日曜日・祝日(伏見店)
  • 電話番号052-265-6364
  • 公式HPマタドール
  • ASTEL-アステル

    完全個室のパーソナルトレーニングジムです。筋肉を鍛えるだけでなく、丁寧な食事指導や良質な睡眠のための提案もしてくれるためあらゆる面から健康をサポートしてくれます。内面から身体を改善したい方にぴったり。

    運動が苦手な初心者からアスリートレベルまで様々な人が通っています。ウェア・タオルの貸し出しの他、シューズのお預かりもあり、シャワールームにはアメニティが充実していますので手ぶらで行っても困りません。

    おすすめメニュー

    友人や家族と一緒にトレーニングできるペアプランや、流行りの美尻トレーニングもおすすめです。

    口コミ

    「毎日の食事の報告に対して担当の方が丁寧にアドバイスしてくれ、身体が楽になった。リバウンドばかりだったが、やせやすく太りにくい身体になれた。」

    1人ひとりの身体の特性を考慮したトレーニングで理想の身体を作ることができます。

  • 住所愛知県名古屋市栄5丁目26-40アステルビル
  • アクセス矢場町駅から徒歩3分
  • 料金10,3680円(8回)~
  • 営業時間7:00~23:00
  • 定休日不定休
  • 電話番号052-684-8363
  • 公式HPASTEL-アステル
  • ストレッチフィットネスファイン

    ストレッチフィットネスファインは、しなやかな身体づくりを目的としたジムです。無理せず心地よいストレッチで筋肉をじっくり伸ばしていきますので肩こりや腰痛でお悩みの方には特におすすめ。激しい運動や筋トレは苦手な方にも続けやすいと好評です。

    hogrelというストレッチマシンでは、短時間で筋肉の緊張と弛緩を繰り返すことで効率的に効果を出すことができます。お試し体験が60分1,000円でできるので身体が心地よく伸びる感覚を是非体験してみてください。1階の店舗ではマッサージも行っているので、疲れたらこちらでリラックスしましょう。

    駐車場はボディケア利用のみ用意されており、周辺のコインパーキングも利用可能です。駐車券サービスがあります。

    おすすめメニュー

    短期集中のボディメイク&ダイエットコースではストレッチの他短期間で身体を変えたい方のために加圧やTRXでトレーニングを指導してくれます。

    口コミ

    「肩こり、首こりが楽になりました。楽に動かせて頑張らなくてもいいのがよかったです。前屈が31センチから51センチに!全体的に身体が柔らかくなりました。」

    ストレッチをメインに行っているので、オフィスワークが多く、肩こりや腰痛に悩んでいる方にはとてもおすすめです。

  • 住所愛知県名古屋市中区錦1丁目14-20
  • アクセス伏見駅から徒歩6分
  • 料金8,000円/月~
  • 営業時間平日・土11:00~22:00/日曜・祝日 11:00~21:00
  • 定休日火曜日
  • 電話番号052-222-7177
  • 公式HPストレッチフィットネスファイン
  • BELION

    全体的に体を鍛えることで、痩せるだけではなくバランスのよい体づくりができます。完全個室でスタイリッシュな空間ですが、パーソナルジムとしてはリーズナブルな値段なので、安く通いたい方にはおすすめ。パーソナルジムは高いから、とお悩みの方はぜひ一度カウンセリングを受けてみてください。

    ウェア・タオルは無料でレンタルすることができます。また、シューズを預けることもできるので、仕事やお出かけ帰りにも気軽に利用できることが嬉しいポイントです。

    おすすめメニュー

    BELIONのメニューコースごとではなく回数で料金が決まっており、シンプルでわかりやすいことが特徴です。ゴルフをするための方のゴルフコースもあります。

    口コミ

    「お金がかかっていそうなかっこいいプライベート空間なのに安い。無理な食事制限がないため、選びながらきっちり食べられるので無理なく痩せられました。」

    安い利用料で、無理なく痩せることができるのでとてもおすすめのジムです。

  • 住所名古屋市中区丸の内3丁目5番33号名古屋有楽ビル1階
  • アクセス市役所駅から徒歩6分
  • 料金2か月(全16回)160,000円~
  • 営業時間9:00-21:00
  • 定休日不定休
  • 電話番号052-265-7581
  • 公式HPBELION