明石のおすすめジム6選:最新のマシンで効率よくトレーニングしよう

記事の著者:uno.0212

最近では、健康や筋力アップのために運動をしようという人が増えてきたため、ジムの数もどんどん増えています。数あるジムの中から自分に合ったジムを見つけるのは大変ですが、自分にあったジムを選ぶことでより効果的に、理想の体に近づくことができるでしょう。

今回は明石でおすすめのジムを6つ紹介するので、明石でジム選びに迷っている人はぜひ参考にしてみてください。

RIZAP(ライザップ) 明石店

今まで自己流のダイエットにことごとく失敗してしまったという人もいるのではないでしょうか。そんな人にはパーソナルトレーニングで、トレーナーにマンツーマンで指導してもらうことをおすすめします。質の高いトレーナーが揃っているのはライザップです。

明石店は、明石駅から徒歩5分という好立地にあり、通いやすさもポイント。明石店専用の駐車場や駐輪場はありませんが、明石駅周辺には提携の駐車場と駐輪場がそれぞれ100台分あるので、どんな手段でも通うことができるのが魅力です。

レンタルウェアとタオル、ミネラルウォーターはすべてコース料金に含まれているので、持参する必要はありません。シューズは毎回持参しなければいけませんが、月額5,000円でシューズロッカーを契約すれば、持参する手間が省けます。

明石店では無料カウンセリングを行なっているので、プロのトレーナーに不安を相談することができ、ダイエットプランまで組んでもらえるので、おすすめです。公式サイトから予約を受け付けているので、チェックしてみましょう。

ライザップを予約(公式サイト)

こだわりポイント

明石店のこだわりは、トレーニングの成果が確実に現れることはもちろんですが、充実したアメニティにあります。高級ホテルや高級旅館、スパで多数採用されている、イタリア製のオーガニックブランドであるMARGARET JOSEFINで全て統一されているのです。

ライザップの女性トレーナーの声を受けて導入されました。女性は男性よりも肌や髪が繊細で、肌トラブルを起こすことが少なくありません。しかし、MARGARET JOSEFINはオーガニックコスメで肌に優しく、敏感肌のみならずアトピーの方でも安心して使用できます。

化粧水・乳液・洗顔料・クレンジングは1回分が個包装になっているので、鮮度と清潔感を保てるのも大きなポイント。明石店でMARGARET JOSEFINを知り、通販で購入するという会員も多いです。

口コミ

「ここのライザップは2017年にオープンしたばかりで、めっちゃきれいです。」

ジムが綺麗だと、トレーニングに対するモチベーション維持にもつながるでしょう。ライザップには女性のトレーナーもいるので、女性でも安心してマンツーマントレーニングを受けることができます。まずは公式サイトから無料カウンセリングを予約し、入会前に実際の店舗へ足を運んでみることがおすすめです。

  • 住所兵庫県明石市本町1-2-29 明石追手ビル2F
  • アクセス明石駅から徒歩5分
  • 料金29万8,000円~
  • 営業時間7:00~23:00
  • 定休日年末年始 他
  • ライザップを予約(公式サイト)

    コナミスポーツクラブ 明石

    ジム選びのポイントで、ロケーションの良さも外せないという人にオススメのジムが、コナミスポーツクラブ 明石です。瀬戸内海を臨む場所にあり、景色は抜群。晴れた日には、ジムエリアから明石海峡大橋が一望できます。

    専用駐車場が200台分用意されているのみならず、明石駅周辺には提携駐車場が300台分あり、無料駐輪場も完備。1回あたり300円を支払えばトレーニングウェア、トレーニングシューズ、タオルをレンタルできるので、手ぶらで訪れることができるのも魅力です。

    こだわりポイント

    明石店のこだわりポイントは、バイオメトリクス。バイオメトリクスとは、コナミスポーツクラブで25年続いているダイエットプログラムを指します。6週間トレーナーの指示に従いトレーニングと食事制限を行えば、必ず痩せられると評判です。モニター調査によると、成人男性だと6週間で5kgの減量に成功しています。

    仕事が忙しく自炊が難しいという人は、提携のニチレイフーズの冷凍総菜セットがあるので安心。ライザップなどの高額なパーソナルトレーニングジムに行く経済的な余裕がない、敷居が高く感じるという人に特に人気となっています。1,080円でカウンセリングと簡単なトレーニングを体験できるので、気になる人はぜひ一度申し込んでみてください。

    口コミ

    「都度支払うプランか月会員プランか選択できるので通えるかどうか、自分に合うかどうか分からなかったので助かりました。マシン設備自体は大手ですので整っているので上から下までトレーニングするには満足です。お風呂やサウナもあるのでトレーニング後にスッキリして帰宅できるのも嬉しいです。」

    コナミスポーツクラブの嬉しいポイントは、いろいろな顧客のニーズを満たすために多彩なコースを用意しているところ。月に4回しか利用しない人には、安めの料金が設定されているので無駄がありません。

  • 住所兵庫県明石市大明石町2-3-31
  • アクセス明石駅から徒歩7分
  • 料金6,100円/月~
  • 営業時間9:00-23:00
  • 定休日火曜日
  • 電話番号0120-919-573
  • 公式HPコナミスポーツクラブ 明石
  • ホットヨガスタジオLAVA 明石店

    運動不足を解消したいけれど、運動は苦手という人もいるでしょう。そんな人にはホットヨガがおすすめです。初心者でも始めやすく、レッスンが充実しているスタジオがLAVA。

    明石店は、明石駅から徒歩2分という恵まれた立地にあります。専用の駐車場はありませんが、明石駅周辺の有料駐車場を1時間200円から利用可能です。無料駐輪場は完備。

    駅前にあることから、仕事帰りのOLさんや学生が主に利用しています。トレーナーとスタッフ、会員の仲がすごく良いと評判で、LAVAの他の店舗から乗り換えてくる会員も多いんだとか。アットホームな雰囲気なので、初めてでも浮くことなく溶け込めます。

    明石店では手ぶらのホットヨガ体験を1,000円で受けることが可能です。公式サイトから予約を受け付けているので、気になった人は詳細をチェックしてみてください。

    LAVAを予約(公式サイト)

    こだわりポイント

    明石店のこだわりポイントは、充実したメニューです。常時100種類以上ものレッスンが開講されています。ホットヨガのみならず常温ヨガ、ピラティスなどのレッスン、キックボクシングのレッスンも最近開講され人気を集めています。

    1番人気のレッスンは、フローヨガです。フローが好きな人、ダイナミックに体を動かしたい人、声を出して心身をスッキリさせたい人、周りと調和を深めたい人に向いています。全身で波動を感じ、心と身体の調和をとることができると評判。波動を広げて体も心も包み込みます。心地よい波動が広がると自分自身が穏やかになり、自分の周りの人も穏やかになると言われています。

    また、ナミヨガの波は波動とフローの意味が込められていて、前半はボイスヒーリングや体をゆったり動かすこと、後半はフローでダイナミックに体を動かして変化する波動を感じることができるでしょう。最初少し声を出しますが、声を出すと詰まりが抜けて呼吸が深くなります。その深い呼吸でフローに動き、体が波打つ心地よさを感じてみてください。

    口コミ

    「最近通い始めました。スタジオがとってもきれいなので気に入っています。」

    スタジオが綺麗だと、ヨガをするのが楽しくなるという声も。気持ちよく通えるのでおすすめです。ホットヨガを体験したことない人も、まずは手ぶら体験レッスンから始めてみてはいかがでしょうか。公式サイトから予約を受け付けているので、詳細をチェックしてみてください。

  • 住所兵庫県明石市大明石町1-6-22 ラ・メール3F
  • アクセス明石駅から徒歩2分
  • 料金8,300円/月~
  • 営業時間7:00-23:00
  • 定休日第2金曜日
  • LAVAを予約(公式サイト)

    ピュアバランススポーツクラブ

    1人ひとりの目標に合わせたトレーニングを提案してもらえ、スマートかつバランス良いボディラインを作って行くためのサポートを徹底して行なっているスポーツクラブです。少人数制で専任トレーナーが正しいフォームで効率良い指導をしてくれるので、初めてでも安心。

    目的に合わせた多彩なプログラムがあり、専任トレーナーがつくにも関わらず料金がリーズナブルなのも嬉しいポイントです。トレーニングは初心者からアスリートまで対応しています。

    おすすめメニュー

    慣れるまでは一般コースがおすすめ。最初と最後に必ずストレッチを10分ずつ入れてもらえて、間の50分でトレーニングをしていくので、体に負担がかかりにくいと好評です。

    口コミ

    「ピュアバランスに出会えて私は変わりました!前まですごく太りやすい体質だったのにピュアバランスのトレーナーの熱心な指導と親切な相談への対応によって痩せやすい体質になりました。自分の目標を立ててそれに向けて取り組めるトレーニングは、インナーマッスルを鍛えることができて毎月自分の体が締まっていくのを実感できます。」

    親身になってトレーニングのサポートをしてくれます。インナーマッスルを鍛えたい人、体質を改善したい人にピッタリ。

  • 住所兵庫県明石市田町1丁目1ー6
  • アクセス西新町駅から徒歩3分
  • 料金7,560円〜
  • 営業時間曜日により異なる
  • 定休日日曜
  • 電話番号078-922-8075
  • 公式HPピュアバランススポーツクラブ
  • 加圧コンディショニングルーム LIFE UP

    加圧トレーニングとその後に行うコンディショニングで体を調整できるジムです。コンディショニングで、トレーニングで使った筋肉を伸ばしたり、溜まっている疲労のケアを行うので、体が軽くなる感覚を体験できるでしょう。

    完全予約制のマンツーマントレーニングを行っているので、時間を効率的に使えます。目標に対して何が最も効果的なのかが明確になり、トレーニングが進めやすくなる点もポイントです。

    おすすめメニュー

    資格を持ったトレーナーが付く加圧トレーニングがおすすめ。シェイプアップ、筋力アップ、アンチエイジング、血行促進、回復力のアップといった効果が期待できます。トレーナーがしっかり付いてくれるので、初めてでも安心。

    口コミ

    「むくみや冷え性で悩んでいましたので、対策として通うことにしました。初心者でも取り組めるシステムのため、スムーズにトレーニングを続けることができました。特に加圧トレーニングの内容は体質に合っていて、短時間で効果が出ました。おかげで体が活性化されて、晴れやかな気持ちになりました。」

    初心者でも続けやすいジムです。加圧トレーニングは短時間で効果が出やすいので、時間がない人にもピッタリ。

  • 住所兵庫県明石市本町1丁目1ー32 あかしらぽす309号室
  • アクセス明石駅から徒歩3分
  • 料金3,800円〜
  • 営業時間平日9時半〜22時、土日9時半〜18時半
  • 定休日水曜・祝日
  • 電話番号078-913-6560
  • 公式HP加圧コンディショニングルーム LIFE UP
  • グンゼスポーツクラブ西明石店

    悩みや心配事を聞いて解決もしてくれるという、とても頼りになるジムです。浴室、サウナ、シャワーブースを完備。また、別料金はかかりますが、鍼灸整骨院、エステルーム、保育士さんが常駐した託児所も用意されているので、小さな子どものいるママも通いやすいと好評です。

    こだわりポイント

    スタジオ、プールともにレベルや目的に合わせて選ぶことができるプログラムが豊富に揃っている点が特徴です。シェイプアップを目的とした全身を動かすプログラムから、内面と向き合うヨガのプログラムに加え、35分プログラムという短時間でしっかり効果の出るプログラムシリーズまであります。

    ジムの中にあるマシンでは、シナジー360XLシステムがおすすめです。マシンの集合体のようなもので、非常に多くのエクササイズに取り組むことができます。

    口コミ

    「エアロバイクやランニングマシンの数が多く、トレーニングマシンの数はそう多くはありませんが、1通りのトレーニングができるマシンは常設してあります。スタジオでは、ヨガやダンスなど様々なメニューがありお勧めです。会員のコースもいろいろあり、私は90分会員(1日90分まで)で利用しています。」

    自分のトレーニングしたい頻度に合わせて、コースを選ぶことができる点がメリットです。体験利用もできるので、詳しくは公式サイトをチェックしてみてください。

  • 住所兵庫県明石市西明石南町3丁目4−52
  • アクセス西明石駅から徒歩5分
  • 料金6480円〜
  • 営業時間平日9時半〜23時、土9時半〜22時、日祝9時半〜20時
  • 定休日毎月15日、月末最終日
  • 電話番号075-929-5671
  • 公式HPグンゼスポーツクラブ西明石店