長野のおすすめジム6選:安く通えるパーソナルトレーニングを紹介!

記事の著者:リラクゼーション・ラボ編集部

ジムの需要が大きく高まってきていますが、どこに行けばいいのかなどわからないことが多いでしょう。ここでは、長野でのオススメのジムをご紹介します。ライフスタイルや希望にあったジムを見つけていきましょう。

RIZAP(ライザップ) 長野店

ライザップは、パーソナルトレーナーが一人ひとりにあったメニューを考案し、二人三脚で理想の身体へアプローチをしていきます。週に2回50分のトレーニングに加え、食事のアドバイスもあるのでジムに行かなくてもケアをしてくれます。

1人では失敗してしまいそうという人や、リバウンドをしたくないという人にはとてもおすすめのジムです。

無料のカウンセリングでは、ヒアリング、体組成の検査を通して理想の体へのトレーニング方法を提案してくれます。下記の公式サイトから予約できるので、ぜひ1度足を運んでみてください。

ライザップを予約(公式サイト)

こだわりポイント

こだわりポイントは、充実したプログラムです。ライザップはダイエットジムとして有名ではありますが、それ以外にもマッスルゲインプログラム、美脚プログラム、モデルプログラムがあります。

女性に人気なのが、美脚プログラムとモデルプログラムです。モデルプログラムは、有名ファッション誌の読者モデルも数多く通っており、雑誌で特集もされています。

Instagramでもしばしば投稿されています。長野店でトレーニングすれば、あなたもモデルのような素敵な体型になることができるでしょう。

口コミ

「友人の紹介で通い始めました。友人の紹介で加入すると入会金が無料になるのは知らなかったです。」

ライザップ会員の紹介で入会すると、その5万円が無料になります。周囲にライザップ会員がいないかチェックしましょう。

  • 住所長野県長野市上千歳町1120-1 アレグリアビル3F
  • アクセス市役所駅前から徒歩1分
  • 料金29万8,000円~
  • 営業時間7:00-23:00
  • 定休日年末年始 他
  • ライザップを予約(公式サイト)

    24/7Workout

    安くパーソナルトレーニングに通いたい、という人におすすめのジムです。長野店は駅から近く、朝の7時から27時まで営業しているので、ライフスタイルに合わせて通うことができます。

    トレーニング、ダイエットをしたい、という方は無料で行っているカウンセリングを受けることおすすめします。見学だけでも問題ないのでぜひ足を運んでみてください。下記の公式サイトから予約できます。

    24/7ワークアウトを予約(公式サイト)

    こだわりポイント

    このジムのこだわりは、手ぶらで行けるジムづくりです。ここでは、トレーニングウェア、トレーニングシューズ、プロテイン、シューズ、各種アメニティはすべてコース料金に含まれており、仕事帰りや学校帰り、買い物ついでに手ぶらで気軽に寄れるジムとなっています。

    シャンプーやコンディショナーはオーガニック製品を用意しているので、敏感肌やアトピーを持っている方でも安心して使えるのが嬉しいです。

    プロテインは、チョコ味、バニラ味、ストロベリー味の3種類の中から選ぶことができ、個人の趣向に合ったものを選ぶことができます。

    口コミ

    「某有名パーソナルジムと迷いましたが、こちらのほうが安いので通い始めました。トレーナーが毎回固定ではないのですが、どのトレーナーも感じの良い方ばかりです。」

    どのトレーナーもいい人ばかりなので、気持ちよくトレーニングできます。

  • 住所長野県長野市大字鶴賀問御所町1241-1 長野銀座信越ビル301号
  • アクセス長野駅から徒歩10分
  • 料金9万8,000円~
  • 営業時間7:00~24:00
  • 定休日年末年始 他
  • 24/7ワークアウトを予約(公式サイト)

    リボーンマイセルフ 長野店

    長野駅から徒歩3分という、恵まれた立地にあります。専用の駐車場や駐輪場はありませんが、長野駅周辺にはコインパーキングが多数ありますので、車や自転車で通う方はそちらを利用しましょう。1時間あたり200円から、利用することができます。

    このジムの主な客層は、仕事帰りのOLさんです。平日の夜や土日祝日は予約が取りづらいですが平日の昼間は比較的のびのびとトレーニングを受けることができます。下記の公式サイトから無料カウンセリングを予約できます。

    リボーンマイセルフを予約(公式サイト)

    こだわりポイント

    このジムのこだわりポイントは、充実したアメニティです。女性専用のパーソナルジムなので、女性の声をふんだんに取り入れています。

    ここのアメニティは、日本に老舗化粧品会社・POLAのオーガニックラインであるアロエエッセゴールドで統一しています。高級ホテルや高級旅館、高級スパでも幅広く採用されている、信頼のあるブランドです。

    手に出すと華やかな香りが鼻をくすぐり、ラグジュアリー感溢れます。また、オーガニックなので、敏感肌やアトピー持ちの方でも安心して使用できる点が、嬉しいです。

    口コミ

    「トレーナーさんと相性が合ったので、楽しく通っています。トレーナーさんのおかげで、筋トレが好きになれました。」

    トレーナーとの相性は大事です。交代制度もあるのでお気軽にスタッフに相談しましょう。下記の公式サイトから無料カウンセリングを予約できます。ぜひ一度足を運んでみてください。

  • 住所長野県長野市南石堂町1340 エスタシオン長野ビル202
  • アクセス長野駅から徒歩3分
  • 料金16万2,000円~
  • 営業時間10:00~21:00
  • 定休日年末年始 他
  • リボーンマイセルフを予約(公式サイト)

    I.body ueda

    自分にあったトレーニング方法を知ることできるので、初心者でも安心です。若い方からご年配の方まで幅広い層の生徒さんが受講しています。

    完全予約制のパーソナルトレーニングジムですので、目標を明確にして、安全に、楽しく、効果的なコンディショニングメニューを提示してもらえます。専用駐車場があるので車での利用も可能です。

    こだわりポイント

    疲労回復のために美肌やアンチエイジングのためにも酸素カプセルがおすすめです。圧倒的な疲労回復を酸素カプセルは導いてもらえます。

    またマット、とび箱、鉄棒を中心に筋力の向上、基礎体力、バランス感覚を高めることを目的とした子供用のクラスもあります。お子様と一緒に通痛いという人にぴったりです。

    口コミ

    「10月末から通っています。店内がとても綺麗ですし、スタッフさんがマンツーマンで教えてくださるので、初心者の私でも安心して通えています。」

    「トレーニングに通うようになってから、身体が疲れにくくなったのと、トレーナーさんのとても話しやすいキャラが好きで、トレーニングの日を楽しみにしています。」

    トレーニングに楽しみながら取り組むことができます。初心者の方におすすめのジムです。

  • 住所長野県上田市住吉128-2
  • アクセス上田駅から車で10分
  • 料金7,000円〜
  • 営業時間10:00-24:00(火土のみ〜20:00)
  • 定休日日祝
  • 電話番号0268-71-0525
  • アクネス佐久平

    健康増進プールとフィットネススタジオを備えたフィットネスクラブです。地域社会で高齢化に向かっている中において、自分の健康状態を熟知し、自らが自分の健康を維持向上するためのサポートをしています。

    あまり見かけることのない、直径10メートルの水中運動専用プールでアクアウォーキングやアクアビクスなどの教室を行なっています。また、運動した後は、炭酸浴槽のお風呂と、低温ドライサウナで疲れを吹き飛ばすこともできると好評です。

    専用駐車場があるので車でも通いやすいでしょう。

    こだわりポイント

    トレーニングルームでの有酸素運動を取り入れた筋肉トレーニングや、会社帰りのリラックスに最適なヨーガ教室、太極拳、ラテンのリズムに合わせて踊るズンバなど、多彩な運動プログラムがあります。

    おすすめは水中パーソナルトレーニングです。このジムのパーソナルトレーニングは水中で行われます。まずは運動は筋肉・関節の柔軟性の確認も含めてのストレッチ。水中では浮力が働くため、陸上より関節の可動域が広がります。

    有酸素運動は水中歩行やランニング、筋力トレーニングは水の抵抗を利用し、弱っている筋肉や硬くなっている筋肉に優しくアプローチすることが可能です。

    口コミ

    「子供から高齢者まで、フィットネス、マシントレーニング、水中負荷運動を通して、有酸素運動にて、健康で個別的な健康維持を指導してくれます。」

    幅広い年代の人が通っているジムです。健康志向でジムを考えている方におすすめです。

  • 住所長野県佐久市三河田482-1
  • アクセス佐久平駅から車で10分
  • 料金7,560円〜
  • 営業時間9:15〜21:00
  • 定休日日祝
  • 電話番号0267-68-6800
  • 公式HPアクネス佐久平
  • オレンジ

    肩こりや背中の張りなどの毎日の生活週間から出てきてしまう症状を予防や改善のために1人ひとりに合わせたメニューを提案してくれます。駐車場は12台駐車可能です。

    ドリンクサーバーが用意されていて、ドリンクはすべて無料です。また、チケット購入により、送迎サービスも利用可能です。シャワーやお風呂はありませんが、すぐ近くに温泉施設のほっ湯アップルがあります。

    こだわりポイント

    オレンジのトレーニングは姿勢分析によって体のバランスを見た上で、鍛える部分だけでなく緩める部分も診断してくれます。プログラムは1人ひとり専用のものです。筋力のバランスをとり姿勢を整えて行くことで、心配な状態をしっかり改善することができます。

    口コミ

    「500円で30分のトレーニングができるのがいいです。またデスクワークで生じてしまった腰痛も改善されました。」

    デスクワークや立ち仕事などで疲れを感じている人にピッタリなジムです。

  • 住所長野県飯田市松尾寺所6984-1
  • アクセス伊那八幡駅から車で6分
  • 料金500円〜
  • 営業時間火・木13:30〜20:00、月水金13:30〜21:30
  • 定休日土日祝
  • 電話番号0265-53-4339
  • 公式HPオレンジ