中目黒のおすすめジム6選:短期間・低コストで理想の体を手に入れよう

記事の著者:リラクゼーション・ラボ編集部

中目黒エリアには、多くのトレーニングジムが存在します。中目黒は綺麗な人が多く、自分もきれいになりたいと刺激を受けます。あなたも中目黒のジムで刺激を受けながら体を引締めませんか?ジムの持つ特徴を踏まえ、中目黒のおすすめジムを4店紹介していきます。

RIZAP(ライザップ)中目黒店

CMで有名なライザップ。中目黒店は、「フラット中目黒」というガラス張りのマンションの1室にあります。ダイエットには、トレーナの質が重要と言われていますが、ライザップ中目黒店のトレーナーは質が良いと好評です。決して安い金額ではないので、トレーナー選びは慎重に行ってください。

中目黒駅から徒歩5分で、店舗近くには、スターバックスカフェや有名アーティストの事務所もあるので、通う楽しみが増えます。まずは、公式サイトから無料カウンセリングを予約しましょう。

ライザップを予約(公式サイト)

こだわりポイント

ライザップ中目黒店はお洒落なデザイナーズマンションの6階にあり、トレーニングルームが限られている店舗作りのため、パーソナルトレーニングに集中しやすい店舗となっています。トレーナーさんとの関係がより密接になるため、しっかりと二人三脚で理想の体型を目指すことが出来るのがポイントです。運動面以外の相談もしやすいため、ダイエット中に抱えてしまいがちな食事の悩みもトレーナーさんと解決しながらダイエットに励むことができます。勿論トレーニングウェアの貸し出しや、アメニティなども充実しているので手ぶらで通うことができるのもポイントです。

口コミ

「ジム内がとてもきれいです。最初は筋肉痛で挫折しそうになるも、いつも励ましてくれる素敵なトレーナーさんのおかげでここまで頑張れました。」

お洒落で綺麗なジム内でトレーニングができると、ダイエットに対するモチベーションも上がるため通うのが楽しみになります。少し辛いトレーニングでも二人三脚で寄り添ってくれるトレーナーさんがいるので、自己流では難しいダイエットも最後まで挫折せずに続けられます。

  • 住所東京都目黒区上目黒1-18-11フラット中目黒601号室
  • アクセス中目黒駅から徒歩5分
  • 料金入会金5万円+29万8,000円(シェイプアッププログラムの場合)
  • 営業時間7:00-23:00
  • 定休日年中無休
  • ライザップを予約(公式サイト)

    コナミスポーツクラブ目黒青葉台

    理想の体型を手に入れるための方法は1人ひとり異なるので、目的によってコースが分けられています。しっかりと目的に特化したトレーニングを受けることが可能。駐車場は有料で1時間300円、2時間600円、3時間1000円、以降30分ごとに300円です。

    こだわりポイント

    高齢者も納得したトレーニングが受けられるように、湖南スポーツクラブ目黒青葉台では、OyZ(オイズ)という取り組みを行っています。60歳以上の世代が、健康に対しての自信を取り戻し、イキイキとした楽しい日々を送るための徹底したサポート体制が特徴です。

    口コミ

    コナミスポーツクラブは、色々な場所にあるので便利。設備も大手の中では充実していると感じます。特に高級な設備はありませんが普段使いには最高なのではないでしょうか。

    女性向けのプログラムが豊富に用意されています。

  • 住所東京都目黒区青葉台2-19-10
  • アクセス中目黒駅から徒歩8分
  • 料金4,295円〜
  • 営業時間10時〜24時(日祝〜22時)
  • 定休日火曜日
  • 電話番号0120-919-573
  • 公式HPコナミスポーツクラブ目黒青葉台
  • エニタイムフィットネス中目黒青葉店

     
    国内はもちろん、世界27ヶ国4,000以上の店舗をいつでも利用可能なエニタイムフィットネスの中目黒青葉店ですが、お洒落タウンで人気の中目黒駅から通いやすい立地にあります。

    24時間年中無休なので、ジムに通いたいけれど営業時間内に行くことができないと悩んでいる人にはおすすめです。まずは設置されているトレーニングマシンを、見学や体験してみてはいかがでしょうか。

    こだわりポイント

    マシンの種類が充実しており負荷も細かく合わせられるようにウェイトが豊富に用意されていると人気。ダイエットに必要な筋肉を効率よく手に入れられると話題のケーブルを使ったマシンもあるのがポイントです。

    マシンの扱い方が分からない人や初心者でも利用できるようにオリエンテーションも設けられているので、安心です。個室のシャワールームも完備されています。

    口コミ

    「飽きずに走ることができるラニングマシンがすごいです!有酸素運動もできるし、気分転換にもなるので一番のお気に入りです。」

    設置されているランニングマシンには、動画やインターネット検索ができる画面がついています。黙々と走るのも良いのですが、色々な動画で気分転換をしながら走ればいつもより長い時間トレーニングができたり、飽きずに続けられるのが人気の秘密。

  • 住所東京都目黒区青葉台2-16-6 REIELEC青葉台 1-2F
  • アクセス中目黒駅から徒歩9分
  • 料金7,400円(税別)
  • 営業時間24時間営業
  • 定休日年中無休
  • 電話番号03-6712-7825
  • 公式HPエニタイムフィットネス中目黒青葉店
  • スポーツジムコスモス中目黒店

     
    スポーツジムコスモスは加圧トレーニングと食事で、健康と美容をサポートするジムです。ダイエットだけではなく、健康な身体作りを目指しているパーソナルジムなので、自分の身体にあったトレーニングコースを選ぶことができます。

    中目黒店は、中目黒駅から徒歩1分と通いやすい立地にあり、幅広い年代の方から人気です。全てのコースに体験プランがあり、無理な勧誘などもないので健康に気を付け始めた人にもおすすめ。

    こだわりポイント

    加圧トレーニングは週1回、たったの30分で身体を鍛えることができるので、時間が無い方や体力に自信が無い方にとても人気のコースです。中目黒店では元気溢れるトレーナーから、マンツーマンでしっかりトレーニング指導をして貰えるのがポイント。

    身体のしくみを学ぶセミナーも開催されているので、一生ものの知識が手に入ると人気です。

    口コミ

    「ただ体重を落とすことだけでなく、引き締まった格好良い身体にするために自主トレも積極的に行うようになりました!」

    ダイエットでは体重を落とすために無理な食事制限や運動をしてしまいがちですが、身体の仕組みや健康的なトレーニングを学ぶことで、自分の身体への向き合い方も変わります。理想的な身体で健康も手に入れられる魅力がポイント。

  • 住所東京都目黒区上目黒1-23-1 中目黒アリーナビル404
  • アクセス中目黒駅から徒歩1分
  • 料金マイベルトコース1万6,000円(税別)
  • 営業時間平日・土曜10:00-23:00、日曜10:00-17:00
  • 定休日祝日、第5日曜日
  • 電話番号03-3712-0451
  • 公式HPスポーツジムコスモス中目黒店
  • TI FIT Training Habit FOR DIETMEDICAL

    TI FIT Training Habit FOR DIETMEDICALは、美容皮膚科、内科診療を行うTI CLINICと糖質制限中心のレストランTI.CAFEがサポートをしてくれる、エクササイズ・食事制限で理想的ボディラインを実現するためのジムです。

    医師としての培ってきた知識に基づいてトレーニングを監修し、推奨しています。効率的なトレーニングなので、結果が出やすいのが特徴です。

    こだわりポイント

    トレーニングは1回当たり40分です。いくつかのことを行いますが、その間に休憩は取らずに行います。持続的負荷を与え続けることで、パワーだけでなくスピードや持続力を養うこともできるようになるのです。

    効率性が高いので、短時間で十分な結果が出やすく、通いやすく続けられる金額設定となっているので、コストを抑えたい人におすすめです。

    口コミ

    運動が好きではなく、食事内容を制限することに激しく抵抗があった自分が、ここまで意識が変わり、体重も血液検査も改善し、心身ともに変化することができたことに驚いています。大げさではなく、命の恩人とまで思えるほどです。

    楽しく積極的にトレーニングとダイエットに臨むことができます。

    周辺情報

    隣にはオリーブスパ恵比寿店、近くには代官山焼肉KINTANがあります。

  • 住所東京都渋谷区恵比寿西1-32-14Dear恵比寿ビ2階
  • アクセス中目黒駅から徒歩8分
  • 料金7,980円
  • 営業時間7時~22時(日祝~16時)
  • 定休日無休
  • 電話番号03-6455-3180
  • 公式HPTI FIT Training Habit FOR DIETMEDICAL
  • Apple GYM

    食事制限をして作る一瞬の身体と、食事を楽しんで作る一生の身体、皆さんはどちらを選びますか?もし後者であればApple GYMがオススメです。中目黒駅から徒歩圏内で、場所柄芸能人も足しげく通うジムとなっています。

    HPを見てもらうといろんな方が通っていらっしゃるのがわかります。露出する機会が多い芸能人の方が通っているということは、それだけ効果や結果が出ているということでもあるのです。

    こだわりポイント

    低価格にこだわりながらも、サービスの質は高いレベルを実現しています。大手のパーソナルトレーニングと比べると驚きのコストパフォーマンスです。また、先ほども触れましたが、多くの芸能人が通うほど業界でも名の知れたジムということもあって、それだけ実績も出します。

    結果が出なければ全額返金、リバウンド防止対策で終了後3ヶ月は無料でアフターフォローもしてもらえるというありがたいサービスが揃っています。

    口コミ

    Apple GYMのスタッフがみんな親切で、リバウンドしないトレーニング方法で指導してくれてます。正直 スクワットなんかの足の体重のかけかたも今まで間違っていたことが判明!こんな指導は本当に初めてで感動しました。

    基礎トレーニングも、しっかり1から教えてくれるので安心です。

    詳細

    プライベートを守る観点から連絡手段はウェブのみで、カウンセリングも別途指定されている場所にて行います。そのため、本当にジムに通うということにならない限り、ジムの場所を知るということはありません。

  • 住所非公開
  • アクセス中目黒駅から徒歩2分
  • 料金78,000円〜
  • 営業時間7時〜23時(土日祝10時〜18時)
  • 定休日無休
  • 電話番号非公開
  • 公式HPApple GYM