目黒のおすすめヨガスタジオ5選:男性や初心者も気軽に入れる

記事の著者:リラクゼーション・ラボ編集部

目黒は高級住宅街として知られていて、ヨガスタジオも多くあります。ヨガは、しなやかで美しい身体づくりはもちろん、精神面でも良い影響を与えてくれます。また、運動が苦手な人でも気軽にできる、初心者にとって始めやすいです。

ヨガは心身のバランスを整えることができるので、女性はもちろん、仕事などでストレスを抱えている男性にもおすすめです。今回、これからヨガをはじめる人や経験者も歓迎の、目黒にあるヨガスタジオについて5店紹介します。

ヨガプラス目黒

ヨガプラス目黒は、東京・横浜・大阪に19店舗を展開するヨガスタジオです。JR目黒駅東口より徒歩2分と好立地で、通い続けられます。

また、はじめてヨガを体験する人が会員に多く、ゼロから丁寧に教えてくれるので初心者にとっても安心です。

ヨガプラスでは、最新のヨガメソッドを取り入れているので、新しい形のヨガをやってみたい方にもおすすめです。

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こだわりポイント

ヨガプラス目黒では、グループレッスンとプライベートレッスンを用意しています。そのため、初心者から上級者まで満足できるレッスンが豊富です。

目黒店では、最新ヨガのYogaWorksスタイルを中心に行っています。YogaWorksスタイルとは、伝統的なヨガのスタイルをベースに、現代人に合ったメソッドを取り入れたものです。また、3種類の室温から自分にあった温度を選べるのは、ヨガプラスだけの特典です。

また、ヨガや瞑想だけでなく、体幹を鍛えるピラティスを組み合わせたヨガ・ピラティスというものがあります。ピラティスを目黒で本格的に取り入れているのは、ヨガプラス目黒店だけなので人気のメニューです。

口コミ

初心者でしたが始めてみたらハマってしまって、もう4ヶ月ほど通っています。室温が選べるのがうれしいです。気分に合わせて毎回違う室温を選んでいます。

室温が選べることが、多くの会員の人が魅力に感じるポイントのようです。自分に合った室温を選び身体がじんわり温まっていくことで、心身ともにリラックスすることができます。

  • 住所品川区上大崎2丁目13番2号フジタビル5階
  • アクセス目黒駅から徒歩2分
  • 料金月4回 9,250円
  • 営業時間平日9:00-22:30 土日祝日9:00-19:00
  • 定休日不定休
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    ホットヨガスタジオLAVA目黒店

    ホットヨガスタジオLAVAは、ダイエットやアンチエイジングに効果的な、ホットヨガを学べる専門スタジオです。ジムほどキツイ運動は避けたいけれど、身体を動かしたいという人におすすめです。

    ホットヨガスタジオLAVA目黒店は、JR目黒駅東口より徒歩1分と好立地。価格もリーズナブルで通いやすいスタジオです。

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    こだわりポイント

    ベーシックなレッスンはもちろん、リンパや骨盤、リラックスに重点を置いたレッスンなど多彩なメニューが用意されています。リラックス系からアクティブ系まで揃っいるので、幅広い年代の人が通えます。初心者はまず、「リラックスヨガ」のレッスンがおすすめです。

    ヨガは、温かい部屋で行うので代謝がUPし、その発汗作用でデトックス効果ものぞめます。そんな相乗効果のあるホットヨガレッスンが、手軽に受けられるスタジオとして人気です。

    会員になる人はダイエット目的の人が多いですが、健康維持や体力UPのために通われている人も多くいます。

    口コミ

    ホットヨガってハードじゃないの?と思っていましたが、身体が温まっているのでポーズがとりやすく、無理せず続けられます。終わった後のすっきり感が病みつきです。

    ホットヨガは、じっくりと気持ちよく汗をかけるので、終わったあとに爽快感を感じます。疲労感が程よく抜けて眠りが深くなった、仕事で前より疲れなくなったという人も多いようです。

  • 住所品川区上大崎2-15-1 サンプラザ目黒3・4F
  • アクセス目黒駅から徒歩1分
  • 料金月4回 9,300円
  • 営業時間8:00-22:00
  • 定休日木曜日
  • LAVAを予約(公式サイト)

    ドゥミ ルネサンス 目黒店

    ドゥミ ルネサンスは、全店駅近で通いやすいと評判のヨガスタジオです。目黒店は、男女とも利用可能。優しい光が差し込む広々としたスタジオなので、リラックスしながらヨガを楽しむことができます。

    こだわりポイント

    初心者と上級者でレッスンが分かれているのが特徴です。メニューも豊富なので、自分にあったレッスンを選ぶことができます。おすすめのメニューは自分のペースでできる、マンツーマンのパーソナルトレーニング。

    パーソナルトレーニングである程度自信がついてから、グループレッスンを受けるのもおすすめです。

    目黒店では、ピラティスのレッスンやママ&ベビーヨガのレッスンも充実していて、女性には嬉しいレッスン内容となっています。男性も通うことができるので、カップルや夫婦で通われている方も多いようです。

    口コミ

    デスクワークでの慢性的な肩こりに悩んでいましたが、こちらに通うようになってすぐに効果を実感しました。マッサージやジムに行くより私には合っていたと思います。身体も楽になりましたが、イライラすることも少なくなったので精神面でもいい影響が出ています。

    ヨガをすることの魅力はやはり疲れにくくなることです。以前より仕事にたいしての疲労感がなく、精神的にも安定して生活をできるようになります。ドゥミ ルネサンス目黒店ではさまざまな悩みを持つ人に合わせて、レッスンメニューが用意されています。

  • 住所品川区上大崎2-14-5 クリスタルタワー5F
  • アクセス目黒駅から徒歩1分
  • 料金月4回 8,300円
  • 営業時間レッスンスケジュールによって異なる
  • 定休日火曜日
  • 電話番号03-5789-0340
  • 公式HPドゥミ ルネサンス 目黒店
  • オハナスマイルヨガスタジオ 祐天寺店

    オハナスマイルヨガスタジオは、心と身体のバランスを調整するサポートをしてくれるヨガスタジオです。祐天寺店では、多彩なメニューで目的に合わせてレッスンを選ぶことができます。

    ベテランインストラクターが丁寧に指導してくれるので、初心者の人も安心です。

    こだわりポイント

    温かみのある広々としたスタジオは、アットホームな雰囲気が特徴です。豊富なレッスンメニューが揃ったヨガ専門スタジオなので、身体の悩みを解決してくれます。

    ビギナー向けのヨガレッスンはもちろん、目的や効果、心身の状態に合わせて選べるレッスンが多彩にあります。リフレッシュしたい人におすすめなのが、朝のハタヨガです。伝統的なヨガメソッドで、心と身体の調子を整える人気のメニューとなっています。

    上級者になるとヨガ指導者として育成してくれるメニューもあるので、インストラクターに興味のある人にはおすすめです。

    口コミ

    夜のヨガのレッスンが気に入っています。精神的にすごく落ち着いて、1日の疲れが癒やされます。

    夜にヨガレッスンをすることで、帰ったあとにぐっすりと眠れるといった効果があります。朝スッキリして仕事に向かえるので、1日の始まりを気持ちよく迎えることができます。オハナスマイルヨガスタジオ 祐天寺店では、それぞれの時間帯に合ったメニューをやってくれることも、おすすめのポイントです。

  • 住所目黒区祐天寺2-9-4 虎ノ門ビル2F
  • アクセス祐天寺駅から徒歩2分
  • 料金4回 9,720円
  • 営業時間曜日によって異なる
  • 定休日不定休
  • 電話番号03-6825-6007
  • 公式HPオハナスマイルヨガスタジオ 祐天寺店
  • スタジオ・ヨギー中目黒

    中目黒駅の目の前、「中目黒アトラスタワー」の2階にあるヨガスタジオです。スタジオ・ヨギー中目黒店では限定で、プライベートレッスンも行っています。

    また、初心者からインストラクターを目指したい方まで通えるのが特徴です。白を基調とした明るく開放的なスタジオなので、のんびりリラックスムードでヨガを楽しむことができます。

    本格的なヨガをはじめたい人に、とてもおすすめなヨガスタジオです。

    こだわりポイント

    チケット制とフリープランがあるので、ライフスタイルに合わせて自由に通えます。また、ペア割も使えて友達や家族で通う人も多いです。

    メニューはヨガ、ピラティス、ビューティ・ペルヴィスの3つのプログラムをメインに30以上もの豊富なレッスンが揃っています。多彩なレッスンメニューが揃っているので、目的に合わせて通うことができます。初心者の方には「はじめてのヨガ」レッスンが人気。

    また、着替えずにできる「チェアヨガ」は、30分のレッスンなので気軽に参加でき忙しい方にもおすすめです。

    口コミ

    全くの初心者でしたが、身体を動かすことが気持ちよくてハマっています。週に1回程度、自分のペースで通うことができるのも魅力の一つです。

    ヨガはすぐに効果がでることが少ないので、何度か通い続ける必要があります。そのため、自分の生活にあったプランを選べることは大切です。スタジオ・ヨギー中目黒では短時間のレッスンも可能なので、長続きしやすいヨガスタジオです。

  • 住所目黒区上目黒1-26-1中目黒アトラスタワー2F
  • アクセス中目黒から徒歩1分
  • 料金1回 3,000円
  • 営業時間レッスンスケジュールによって異なる
  • 定休日不定休
  • 電話番号03-5768-4313
  • 公式HPスタジオ・ヨギー中目黒