部位別のコリ・ゴリゴリ解消法に関する記事

足首のコリを解消するには、足首回しで血流を促進させよう。

人体は200個以上の骨が下から積み上げられている構...

2019年07月25日, 部位別のコリ・ゴリゴリ解消法

太もものコリをほぐすには?むくみや疲れ解消にも有効。

立ちっぱなし・座りっぱなしが続いている、間違った歩...

2019年07月25日, 部位別のコリ・ゴリゴリ解消法

二の腕のコリを解消し、引き締めるにはマッサージやストレッチが有効。

疲労が原因で二の腕の筋肉が硬く凝ってしまうと、コリ...

2019年07月25日, 部位別のコリ・ゴリゴリ解消法

背中のゴリゴリをほぐすには、筋膜マッサージがおすすめ。

肩から背中にかけてゴリゴリと凝っている、という人は...

2019年07月25日, 部位別のコリ・ゴリゴリ解消法

膝のゴリゴリを滑らかにする方法とは?関節をスムーズにし、痛みを緩和。

膝がゴリゴリする原因には、軟骨がすり減っていること...

2019年07月25日, 部位別のコリ・ゴリゴリ解消法

手のコリを解消する方法とは?ストレッチやツボ押しが効果的。

パソコンやスマホの操作で酷使しがちなパーツの1つが...

2019年07月25日, 部位別のコリ・ゴリゴリ解消法

耳のコリを解消する方法とは?慢性的なだるさを解消しよう。

耳を触ってみて、硬いと感じる人もいるはず。肩こりや...

2019年07月25日, 部位別のコリ・ゴリゴリ解消法

下半身のコリを解消する方法とは?ヨガポーズやストレッチで疲れもケア。

立ちっぱなし、座りっぱなしなど同じ姿勢が長時間続く...

2019年07月25日, 部位別のコリ・ゴリゴリ解消法

お尻にコリが生じる原因とは?血行を促進するストレッチやヨガを紹介。

デスクワークで長時間座りっぱなしの状態が続くと、お...

2019年07月25日, 部位別のコリ・ゴリゴリ解消法

土踏まずにコリがある原因とは?血流促進マッサージで、気になるゴリゴリを解消しよう。

土踏まずがこっている、ゴリゴリしている、と悩んでい...

2019年07月25日, 部位別のコリ・ゴリゴリ解消法