指圧とマッサージの違いとは?都内のおすすめ指圧・マッサージ店も紹介。

指圧とマッサージの違いとは?都内のおすすめ指圧・マッサージ店も紹介。

RELAX LAB編集部
公開, 更新 , マッサージ

こり固まった体をほぐしたいときには、指圧やマッサージなどがぴったり。施術方法が違うことは分かっていても、効果の違いについてはあまり分かっていない人も多いはずです。指圧とマッサージの特徴や違いとは、一体どのようなものなのでしょうか?

また、都内のおすすめ指圧・マッサージ店も合わせて紹介します。

指圧とマッサージの特徴とは?

指圧はツボへと圧をかけるもの、マッサージは皮膚に刺激を与えるものです。2つの施術は、方法はもちろん効果も異なります。

指圧の特徴

指圧は日本発祥の治療法。マッサージとは違い、機械器具やオイル、薬などは使用せず手や指のみを用いて体に圧を加える施術をおこないます。指圧の目的は、反射や経絡理論などによる、身体機能の調整です。経路は、東洋医学で使われる用語でツボとツボを結ぶ道のこと。

手指を使って部位を押すことで、筋肉のこりや痛みを取り除いてくれます。血液の循環を良くし、反射により内臓の調子を整えてくれるため、さまざまな病気の予防にも役立ちます。また新陳代謝が活発になり、自律神経を整える効果も。

マッサージの特徴

マッサージはヨーロッパ発祥の施術方法。皮膚に直接刺激を与えることで血行やリンパを促進させるほか、筋肉を緩めることができるため体の緊張をほぐしていくことが目的となっています。またマッサージは皮膚へ施術していくため、刺激を軽減させるためにオイルやタルク(細かい粒子のパウダー)などを用いることが多いのも特徴の1つ。

体の末端から心臓に向かって施術していきます。

都内のおすすめ指圧・マッサージ店

指圧を受けられるお店は、都内にもいくつかあります。興味があったら、気軽に1度試してみるのがおすすめ。

Baan Rak

1人ひとりの体に合わせた本格施術をおこなうBaan Rak。指圧と矯正、ストレッチで心地よく体を変えてくれます。腰痛や首・肩の痛み、便秘、体のゆがみなどの悩みを解消してくれます。

指圧、骨盤矯正、ストレッチが1度に受けられるメニューも。あらゆる体の不調改善に役立ちます。どこにいっても改善しない重い首や肩、腰、ひざ辛さはもちろん、頭痛やO脚X脚、胃痛改善といった悩みを抱えている人にもおすすめ。

  • 住所東京都中央区日本橋人形町1-18-8 第二篠原ビル3F
  • アクセス人形町駅A2番出口から徒歩1分
  • 料金6,500円~
  • 営業時間11:30~23:30
  • 定休日不定休
  • 電話番号03-6661-9162
  • 公式HPBaan Rak
  • 癒しの庵

    中国伝統の技術により、体にある365個のツボと体に流れる十二経絡にそって全身をもみほぐしてくれる癒しの庵。全身の筋肉の硬直を緩和させ、血流やリンパの流れを促進することができます。経験豊富な実力派セラピストによる施術は、首・肩のこりや腰痛で悩んでいる人におすすめ。

    気の巡りを整える、経穴推拿(けいけつすいな)で体の不調を改善できます。

  • 住所東京都江東区大島8-4-1 YKビル1F
  • アクセス大島駅A5出口から徒歩2分
  • 料金3,800円~
  • 営業時間11:00~23:00(最終受付)
  • 定休日年中無休
  • 電話番号03-3637-6998
  • 公式HP癒しの庵
  • 台灣堂 新橋

    本格台湾式マッサージサロン、台灣堂 新橋。仕事の合間でも、仕事終わりでもゆったりと疲れを癒せます。本場の手技は細かいリンパの詰まりも流してくれるため、施術後はすっきりできます。

    むくみや冷え性、疲れを効果的に解消できるため、慢性的に疲労が溜まっている人やデスクワークでむくみがちな人にぴったり。駅から近いのも嬉しいポイントです。

  • 住所東京都港区新橋2-16-1 ニュー新橋ビルB1-58号
  • アクセス新橋駅烏森口から徒歩1分
  • 料金3,000円~
  • 営業時間月~金11:00~23:00、土日祝11:00~22:00
  • 定休日奇数月の第2日曜日(ビル休館日)新年は4日より営業
  • 電話番号03-3593-2338
  • 公式HP台灣堂 新橋
  • 御徒町元気整体院

    技術力の高い施術者が、仕事で疲れた体やこり固まった体をじっくりほぐしてくれる御徒町元気整体院。院長が女性の整体院なので、女性特有の悩みや改善したい不調も気軽に相談できるのがポイント。

    全身をしっかりもみほぐすことで、血行を促進し代謝もアップします。こりやツボを的確にとらえる施術は1度受けただけでも効果が実感できるはず。

  • 住所東京都台東区東上野1-2-4 ラ・ブリークビル1階A
  • アクセス新御徒町駅から徒歩1分
  • 料金3,980円~
  • 営業時間11:00~23:00
  • 定休日年中無休
  • 電話番号03-3836-1558
  • 公式HP御徒町元気整体院
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